CrossFit Spring Event

28/2/2018

En partenariat avec Cross Fit Léopards, Fit&Run vous prépare une compétition de CrossFit, le dimanche 25 mars toute la journée, à partir de 9h00.

3 catégories : Rx / Scaled / Débutant (pour celles et ceux qui ne pratiquent pas ou depuis moins de 6 mois). La compétition se fera en team de 2 (homme / femme / mixte).

4 workout seront proposés tout au long de la journée, accessibles à chaque catégorie.

RX : 
Epaulé-jeté Homme 85kg Femme 60kg
Cluster Homme 70kg Femme50kg
Chest to bar
Toes to Bar Handstand

Scaled :
Epaulé-jeté Homme 65kg Femme 45kg
Cluster Homme 45 Femme 30kg
Pull Ups ou kipping Pull Ups
Kness to chest

Débutant (moins de 6 mois de pratique ou non pratiquant mais sportif) :
Shoulder Press Homme 30kg Femme18kg
Deadlift Homme 70kg Femme 50kg
Hanging Knee Tucks 

Horaires des workout : 

WOD 1 : 9h15 WOD 2 : 11h35 WOD 3 : 14h05 WOD 4 : 16h10

Intéressé !? Inscris-toi ici : https://www.weezevent.com/cross-fit-spring-event 

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