1- Le Semi-Marathon de Mulhouse partira et arrivera sur le Salon Fit&Run : pour plus de détails et vous inscrire, rendez-vous sur www.semimulhouse.fr

2- En partenariat avec Cross Fit Léopards, Fit&Run vous prépare le Challenge Fit&Run, le dimanche 25 mars toute la journée, à partir de 9h00.

3 catégories : Rx / Scaled / Débutant (pour celles et ceux qui ne pratiquent pas ou depuis moins de 6 mois). 
La compétition se fera en team de 2 (homme / femme / mixte).

4 workout seront proposés tout au long de la journée, accessibles à chaque catégorie.

RX : 
Epaulé-jeté Homme 85kg / Femme 60kg
Cluster Homme 70kg /Femme 50kg
Chest to bar
Toes to Bar Handstand

Scaled :
Epaulé-jeté Homme 65kg / Femme 45kg
Cluster Homme 45kg / Femme 30kg
Pull Ups ou kipping Pull Ups
Kness to chest

Débutant (moins de 6 mois de pratique ou non pratiquant mais sportif) :
Shoulder Press Homme 30kg / Femme18kg
Deadlift Homme 70kg / Femme 50kg
Hanging Knee Tucks 

Horaires des workout : 

WOD 1 : 9h15
WOD 2 : 11h35
WOD 3 : 14h05
WOD 4 : 16h10

Intéressé !? Inscris-toi ici : https://www.weezevent.com/cross-fit-spring-event